Пешком за здоровьем: В Благовещенске состоялись соревнования по скандинавской ходьбе
Впервые в Благовещенске и Хэйхэ состоялись международные соревнования по скандинавской ходьбе. Участников набралось почти полтысячи. Наш корреспондент узнал, почему просто пройтись по берегу — не так полезно.
Провести соревнования по скандинавской ходьбе амурским приверженцам здорового образа жизни предложили друзья из КНР. Турнир организовали из нескольких этапов. Утром спортсмены прошли 10 километров на китайской стороне. Вечером — 5 на российской.
«Для здоровья очень полезно. Это кардионагрузка, это кровообращение, это сердце, это развитие легких. Ходить нужно правильно. Руки должны работать. Прикладывать усилия. Если человек тянет за собой палки, то эта техника неправильная и физически никакой функционал это не несет», — рассказал начальник управления по физкультуре, спорту и делам молодежи администрации Благовещенска Дмитрий Кутека.
Маргарита Сучкова увлекается скандинавской ходьбой уже два года. Считает большим плюсом таких спортивных прогулок то, что держать себя в тонусе можно круглый год. «О палках я узнала по Интернету. Выписала. И с удовольствием сейчас занимаюсь… Движение — это жизнь, поэтому вот, двигаемся!» — сказала участница соревнований.
А вот Александр Вакуленко совершает пешие прогулки с палками всего полмесяца. Но это не помешало ему показать хороший результат. «Для того чтобы поддерживать форму, зимой на лыжах катаюсь. Постоянно делаю имитацию, то есть я постоянно работаю с палками, выполняю прыжковые работы в горке. Поэтому работа с палочками для меня привычна. Немного подкорректировал технику ходьбы, и всё», — поделился участник соревнований.
Испытать себя решили не только пенсионеры, но и дети. Восьмилетняя Виктория Белоногова не побоялась выйти на пятикилометровую дистанцию. «Я думаю, что пройду. Я уже бежала на полумарафоне 5 километров. Думаю, что и пройти смогу. Мне нравится спортом заниматься, потому что сжигаются лишние калории», — поделилась Виктория.
Такие состязания планируется устроить и в следующем году. А еще идет речь о создании в Благовещенске официальной федерации по скандинавской ходьбе.
Смотрим "Вести - Амурская область": smotrim.ru/amur. Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен.