Холодает, а значит, вскоре амурчане начнут массово простужаться. Как защитить себя от инфекции и о способах лечения ОРВИ – в нашем материале.

Кардинально поменять образ жизни и меню Денис Свигачев решил 8 лет назад. Сначала отказался только от мяса, затем и вовсе стал строгим вегетарианцем. Считает, что поэтому перестал болеть ОРВИ. В свои 40 выглядит и чувствует себя значительно моложе.

«На начальных стадиях нового питания я ходил к врачам проверялся, смотрел за анализами, и это было каждые полгода. Как-то мне доктор сказал: «У тебя анализы, как у 14-летнего мальчишки». И с этого момента я понял, что больше я в медицинское заведение не пойду», — рассказывает сыроед Денис Свигачев.

К сыроедению современная медицина относится скептически. Ведь польза такой диеты до конца не доказана. Для профилактики ОРВИ врачи советуют проветривать помещения, делать влажную уборку и чаще мыть руки. Но даже при таком подходе человеческой организм не сможет справиться с вирусной нагрузкой, если не соблюдать здоровый образ жизни — это сон, физическая активность и правильное меню.

«Питание в целом влияет на весь организм и состояние организма. Те пациенты, которые неправильно питаются, очень много кушают жирной, жареной, копченой, острой пищи, также у разных пациентов существуют какие-то хронические заболевания, которые тоже влекут за собой обострение болезней от неправильного питания», — отмечает заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники N3 Благовещенска Елена Калмыкова.

В Приамурье сезонный подъем заболеваемости ОРВИ регистрируют в конце октября — начале ноября. Сейчас в коридорах благовещенских поликлиник очередей нет. Врачи это связывают с теплой осенью. Между тем, в аптеках в последние две недели, напротив, отмечают высокий спрос на противовирусные. Такие препараты отпускают без рецепта.

«У многих лекарств сейчас в инструкции есть такая хитрая фраза: «Прием возможен, если потенциальная польза превышает потенциальный вред». Совет, который бы хотелось дать: не пытайтесь сами определить этот потенциальный вред. Если человек не специалист, он не может в полной мере оценить действие лекарства. Чтобы не навредить себе, посоветуйтесь сначала с врачом», — подчеркивает врач-иммунолог Амурской областной клинической больницы Михаил Второв.

Как считают многие специалисты, употребление противовирусных препаратов — пустая трата денег. Лучше уж взять на вооружение народные способы профилактики, к примеру, закаливание.

Фото: eda-land.ru