Амурчан приглашают за 100 дней улучшить фигуру

Бесплатно привести в порядок фигуру и улучшить физические показатели за 100 дней приглашают всех желающих. Амурский Минспорт рекомендует созданную энтузиастами образовательно-тренировочную программу «SOTKA: Пришло Время Изменить Себя».

Присоединиться к ней может любой желающий — на сайте 100.workout.su или с помощью мобильного приложения. Его можно скачать в любом доступном источнике.

Участникам программы расскажут о правильном питании, здоровом образе жизни, основных принципах физической активности, которые помогут достичь результата.

В течение 100 дней раздаются полезные рекомендации и задания для тренировок, состоящие из простых базовых упражнений. С 2015 года к проекту присоединились почти полмиллиона человек.