Сила — в кочане: амурчанам рекомендуют зимой есть капусту
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали жителям Приамурья, как получить дополнительную энергию в зимний период.
При повышенной сонливости, усталости и упадке сил нужно поддержать организм витаминами. Эксперты советуют есть больше капусты: брокколи, белокачанную, пекинскую и брюсельскую, и, конечно, квашеную.
«Не игнорируйте морковь, а также другие традиционные российские овощи – картофель, лук, редьку. А еще – свеклу и тыкву, которая отлично хранится и не теряет витаминов», — сообщают в региональном профильном ведомстве.
Из фруктов предпочтительнее цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны, лайм, помело, грейпфрут и яблоки различных сортов.
Ещё по теме "Здоровье"
-
В Амурской области пошла на спад волна респираторных инфекций
7 января, 9:35 -
Как вернуться к привычному режиму после новогодних выходных: лайфхаки
6 января, 10:00 -
Сотни тысяч амурчан прошли диспансеризацию в 2025-м. Каковы итоги осмотров?
4 января, 9:17 -
Эпидпороги не превышены: заболеваемость сезонными вирусами в Приамурье снизилась
30 декабря 2025, 11:27 -
Бассейн, прорубь и место для крещенских купаний: комплекс для зимнего плавания откроют в январе в Благовещенске
29 декабря 2025, 14:42 -
Как работают поликлиники Благовещенска на новогодние каникулы
29 декабря 2025, 14:17 -
Тепло, комфортно, современно: в Усть-Ивановке капитального отремонтировали врачебную амбулаторию
24 декабря 2025, 16:59 -
Прокатом техсредств реабилитации за год воспользовались 4,5 тысяч амурчан
23 декабря 2025, 14:56 -
Амурские медучреждения готовы принять всех выпускников АГМА и профильного колледжа
22 декабря 2025, 13:09 -
Амурчане с инвалидностью смогут получать услуги реабилитации быстрее и проще
19 декабря 2025, 14:48