Навстречу здоровью: благовещенцы приняли участие в спортивной акции

«Десять тысяч шагов к жизни» — в международной оздоровительной акции поучаствовали благовещенцы. Они прошли дружным маршем по набережной Амура. К активистам присоединилась и наш корреспондент Мария Гумлевая.

Нежиться в кровати или выйти на зарядку на границе с Китаем? Больше полутысячи благовещенцев выбрали второй вариант и решили приобщиться к международной оздоровительной акции.

«Здесь и студенты, и люди взрослого поколения, общественники. Сейчас нам предстоит пройти дистанцию от амфитеатра до маяка и обратно», — рассказала начальник управления по физической культуре, спорту и делам молодёжи администрации Благовещенска Оксана Климова.

А это примерно 10 тысяч шагов, подсчитали организаторы. Бодрости участникам шествия добавляет не только активный темп, но и звонкие кричалки.

— Три-четыре! Эй, спортсмены, шире шаг! Нам скучать нельзя никак!

— Фитоняшкам не слабо 10 тысяч? — Да, легко!

Фитоняшками называют себя спортсменки одного из городских клубов красоты и здоровья. Несколько раз в неделю активистки встречаются на разноплановых тренировках.

«Силовые, пилатес, растяжка. — А ходить любите? — Ходить тоже любим. Да, устраиваем прогулки», — отметила руководитель клуба красоты и здоровья Елена Рубан.

Ходьба повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, уверен Никита Переломов. Он около пяти лет занимается волейболом, а после тренировок любит просто прогуляться с друзьями.

«По набережной гуляем, по городу гуляем, рядом с домом гуляем. — Как много в день делаем шагов? — Ой, ну тысяч 20 будет», — сказал студент ДальГАУ Никита Переломов.

Замыкают колонну те, кто выходит на прогулки и летом, и зимой, при любой погоде — любители скандинавской ходьбы. Ирина Мариковская в их рядах уже три года. Говорит, в спорте с детства — увлекалась гимнастикой и плаванием.

«Возвращается бодрость, возвращаются силы те, которые утрачиваются, если люди сидят на диване», — поделилась Ирина Мариковская.

Помимо бодрости участники во время прогулки получили возможность в очередной раз насладиться видами, которые открываются с набережной Амура, подышать свежим воздухом и зарядиться хорошим настроением на весь день.