Тренд на кабачки: амурчанам советуют обратить внимание на полезный овощ
Август — активный сезон свежих кабачков, и специалисты советуют не отказываться от блюд из вкусных плодов.
Особую ценность они имеют для тех, кто придерживается диеты: в 100 граммах овоща содержится 24–27 ккал, а также они являются источником клетчатки. В кабачках большой набор полезных веществ: жирорастворимые витамины А, бета-каротин, Е и К, водорастворимые витамины группы В, витамин С. Последнего в 100 граммах плода хватит, чтобы покрыть до 20% суточной нормы, приводят доводы в пользу кабачков специалисты Роспотребнадзора. За счёт высокого содержания калия и магния овощ будет полезен для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ещё по теме "Здоровье"
-
В Амурской области пошла на спад волна респираторных инфекций
7 января, 9:35 -
Как вернуться к привычному режиму после новогодних выходных: лайфхаки
6 января, 10:00 -
Сотни тысяч амурчан прошли диспансеризацию в 2025-м. Каковы итоги осмотров?
4 января, 9:17 -
Эпидпороги не превышены: заболеваемость сезонными вирусами в Приамурье снизилась
30 декабря 2025, 11:27 -
Бассейн, прорубь и место для крещенских купаний: комплекс для зимнего плавания откроют в январе в Благовещенске
29 декабря 2025, 14:42 -
Как работают поликлиники Благовещенска на новогодние каникулы
29 декабря 2025, 14:17 -
Тепло, комфортно, современно: в Усть-Ивановке капитального отремонтировали врачебную амбулаторию
24 декабря 2025, 16:59 -
Прокатом техсредств реабилитации за год воспользовались 4,5 тысяч амурчан
23 декабря 2025, 14:56 -
Амурские медучреждения готовы принять всех выпускников АГМА и профильного колледжа
22 декабря 2025, 13:09 -
Амурчане с инвалидностью смогут получать услуги реабилитации быстрее и проще
19 декабря 2025, 14:48