Тренд на кабачки: амурчанам советуют обратить внимание на полезный овощ
Август — активный сезон свежих кабачков, и специалисты советуют не отказываться от блюд из вкусных плодов.
Особую ценность они имеют для тех, кто придерживается диеты: в 100 граммах овоща содержится 24–27 ккал, а также они являются источником клетчатки. В кабачках большой набор полезных веществ: жирорастворимые витамины А, бета-каротин, Е и К, водорастворимые витамины группы В, витамин С. Последнего в 100 граммах плода хватит, чтобы покрыть до 20% суточной нормы, приводят доводы в пользу кабачков специалисты Роспотребнадзора. За счёт высокого содержания калия и магния овощ будет полезен для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ещё по теме "Здоровье"
-
Грипп атакует Приамурье: количество подтвержденных случаев выросло почти в 3 раза
25 ноября, 14:22 -
В школах амурской столицы рекомендовано ввести масочный режим
24 ноября, 8:46 -
Вкусно и безопасно: эксперты напомнили амурчанам пять правил готовки без риска
23 ноября, 16:32 -
Квалифицированная помощь в селе: в Дактуе открыли новый ФАП
20 ноября, 20:09 -
Осторожно, грипп! Врачи фиксируют резкий скачок заболеваемости в Приамурье
18 ноября, 9:54 -
История Тимофея: как современные аппараты помогают ребенку преодолевать сложный диагноз
17 ноября, 14:33 -
Молодожены Приамурья могут бесплатно проверить репродуктивное здоровье
16 ноября, 15:28 -
«Святой Пантелеймон» объехал всю область: более 2000 амурчан получили медпомощь
15 ноября, 10:27 -
Мобильные комплексы и СМС-напоминания: амурчан призывают не пропускать диспансеризацию
14 ноября, 16:55 -
Чем опасна пневмония и как не пропустить её начало? Отвечает амурский врач
12 ноября, 16:02