Тренд на кабачки: амурчанам советуют обратить внимание на полезный овощ
Август — активный сезон свежих кабачков, и специалисты советуют не отказываться от блюд из вкусных плодов.
Особую ценность они имеют для тех, кто придерживается диеты: в 100 граммах овоща содержится 24–27 ккал, а также они являются источником клетчатки. В кабачках большой набор полезных веществ: жирорастворимые витамины А, бета-каротин, Е и К, водорастворимые витамины группы В, витамин С. Последнего в 100 граммах плода хватит, чтобы покрыть до 20% суточной нормы, приводят доводы в пользу кабачков специалисты Роспотребнадзора. За счёт высокого содержания калия и магния овощ будет полезен для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ещё по теме "Здоровье"
-
Один день на здоровье: как бесплатно пройти диспансеризацию в Приамурье
22 октября, 12:26 -
Прививка и ситуация с вирусами: о чём амурчане спрашивали Роспотребнадзор
14 октября, 10:33 -
Врачи напомнили амурчанкам о профилактике рака груди
13 октября, 15:53 -
Около 75 литров крови сдали амурчане в «Донорскую субботу»»
12 октября, 19:40 -
Более 600 амурчан проверили здоровье у онкологов
12 октября, 8:38 -
Амурчан приглашают на "Донорскую субботу" в Благовещенске
9 октября, 9:01 -
Будущих амурских мам приглашают на праздник в перинатальный центр
5 октября, 11:23 -
Клещей рано списывать со счетов: Роспотребнадзор напомнил об осенней защите
1 октября, 12:40 -
В соцучреждениях Приамурья от гриппа привились более 3,5 тысячи человек
28 сентября, 12:26 -
Зарядка для долголетия: благовещенские пенсионеры осваивают физкультуру на улице
18 сентября, 11:24