Тренд на кабачки: амурчанам советуют обратить внимание на полезный овощ
Август — активный сезон свежих кабачков, и специалисты советуют не отказываться от блюд из вкусных плодов.
Особую ценность они имеют для тех, кто придерживается диеты: в 100 граммах овоща содержится 24–27 ккал, а также они являются источником клетчатки. В кабачках большой набор полезных веществ: жирорастворимые витамины А, бета-каротин, Е и К, водорастворимые витамины группы В, витамин С. Последнего в 100 граммах плода хватит, чтобы покрыть до 20% суточной нормы, приводят доводы в пользу кабачков специалисты Роспотребнадзора. За счёт высокого содержания калия и магния овощ будет полезен для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ещё по теме "Здоровье"
-
«Иммунный щит» для коллектива: как работодателям пережить сезон гриппа без потерь
вчера, 13:26 -
Детское ожирение и корпоративный ЗОЖ: на что направят усилия в Приамурье
2 октября, 10:13 -
Амурский медицинский кадровый центр откроется в 2026 году для укрепления системы здравоохранения региона
30 сентября, 10:11 -
Амурчане смогут вновь пройти обследования в передвижном медпункте "Святой Пантелеймон"
26 сентября, 11:13 -
В Приамурье отмечается рост заболеваемости ОРВИ
23 сентября, 10:16 -
В Приамурье работает 65 врачей-стажеров из числа ординаторов
16 сентября, 13:54 -
Заболеваемость ОРВИ выросла с началом учебного года
16 сентября, 10:11 -
Россия и Китай укрепляют совместную работу по защите от инфекций
11 сентября, 20:48 -
В Благовещенске детская поликлиника № 4 снова откроет «Школу сахарного диабета»
11 сентября, 16:49 -
Десять новых медицинских аппаратов получили Центры здоровья региона
9 сентября, 14:12