Учеба и отдых детей в образовательных учреждениях должны распределяться в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями, чтобы школьники не переутомлялись.

Расписание для учеников на год составляют так, чтобы нагрузка распределялась равномерно. При этом учитывается дневная и недельная умственная работоспособность детей и трудность предметов. Так, в день у учеников первых классов должно быть не более четырех уроков, во 2—4 классах — пять уроков, раз в неделю их может быть на один больше за счет физкультуры. Максимально допустимая нагрузка для 5—6 классов — не более шести уроков, для 7—11 — не более семи, уточняют в региональном управлении Роспотребнадзора.

Специалисты также обращают внимание на организацию факультативов: одни должны проводиться в дни, где меньше всего обязательных уроков, и перед ними школьникам нужен перерыв от 20 минут после последнего урока.