Амурчанин покорил «Дальневосточную сотку» и метит на чемпионат России по суточному бегу

Три недели осталось до чемпионата России по суточному бегу. В ультрамарафоне, где внимание больше уделяется не скорости, а физической и психологической выносливости, примет участие и амурчанин Артём Разумов. Дарья Щербакова узнала, как он готовится к состязанию.

— Три, два, один — с богом ребята!

Пляж Пограничный стал дистанцией для межрегиональных соревнований по лёгкой атлетике «Дальневосточная сотка». Пробежать 15, 42 и 100 километров у российско-китайской границы отважились спортсмены из Амурской и Волгоградской областей, Хабаровского и Приморского краёв, Еврейской автономии, Республики Башкортостан, Москвы, Санкт-Петербурга и соседнего китайского города Хэйхэ. Благовещенец Артём Разумов пробежал по Серебряной миле 25 кругов по 4 километра, по итогу став триумфатором среди мужчин.

— И победителем на этой дистанции с выполнением первого разряда становится Разумов Артём с результатом 7 часов 38 минут и 31 сотая.

Только вдумайтесь, сто километров за 7 часов 38 минут! Этот результат отстаёт от мирового рекорда среди мужчин, который установил между прочим профессиональный спортсмен, а не любитель, как наш герой, всего на полтора с лишним часа. При том, что беговой стаж Артёма в целом меньше двух лет. Но для благовещенца цифры сейчас не важны, это лишь промежуточный старт.

«Самое значимое только впереди у меня. Это в мае, 1-2 мая пройдет чемпионат России в городе Москве по суточному бегу. Все началось это в том году осенью, я начал к этому готовиться. У меня тренер Константин Анечкин, мастер спорта международного класса. Он вообще крутой. Если бы не он, то понятно, что ничего бы этого не было. 50% это его заслуги», — поделился Артём Разумов.

И, тем не менее, упорства и трудолюбия Артёму не занимать. Суммарно каждую неделю преодолевает не меньше сотни километров, посвящая бегу от полутора до четырёх часов ежедневно. Приближаясь к важному этапу, нагрузки снижает, чтобы выйти на пик формы. Перед каждой тренировкой обязательно — разогрев. Самое важное для легкоатлета — тазобедренный сустав. А ещё акцент на продолжительности сна. Артём советует не пренебрегать этим и отдыхать не менее 6-7 часов. К такому режиму и новым целям пришёл случайно — когда, работая в аэропорту, продал машину и решил добраться до дома на своих ногах.

«Я до этого не занимался бегом. У меня было три попытки, они все были неудачные, потому что я раньше думал, чем быстрее, тем лучше бежать, но на самом деле нет. Но на четвертый раз я все же добежал, это составило дистанция 33 километра. Это через Верхнеблаговещенск по набережной, я живу в районе Первомайского парка», — рассказал Артём Разумов.

На соревнованиях по суточному бегу, чтобы добиться хороших результатов, предстоит преодолеть не менее двухсот 40 километров за 24 часа. Всё по плечу, если верить в себя, считает амурчанин. И пусть такая целеустремлённость станет примером для любого, кто ещё только на пути к своей мечте или даже самому маленькому начинанию. Например, небольшой пробежке утром на рассвете или вечером с заходом солнца.