Бегуны из Китая поделились, как готовятся к забегу «Мост Дружбы»

К забегу в этом сезоне присоединятся более трех тысяч человек, сообщает пресс-служба амурского правительства. Среди них — учитель физкультуры из Хэйхэ Бао Цзяньсун. В качестве подготовки к «Мосту Дружбы» он покорил Харбинский марафон и планирует использовать этот опыт.

Он считает, что главный соперник в марафоне — только инерция и желание сдаться, и призывает бегунов просто наслаждаться процессом гонки.

Глава объединения учителей физкультуры начальной школы города Хэйхэ Линь Ваньчэн считает, что в забегах особенно важно позаботиться о собственной безопасности. Он призывает атлетов не забывать о подготовке и разминке перед стартом, а также советует правильно распределять силы на дистанции, позаботиться о защите от солнца и следить за техникой бега, чтобы снизить риск травм. «Наслаждайтесь уникальным событием», — подчеркнул он.

Напомним, международный легкоатлетический забег по мосту между Россией и Китаем состоится 20 июня. Спортсмены по обе стороны реки выйдут на старт дистанций 21,1 и 42,2 километра в Хэйхэ в 08:00 по амурскому времени; в Благовещенске на дистанцию 10 километров — в 14:00.