Палки в руки – и на прогулку: в Благовещенске бесплатно учат скандинавской ходьбе

В Благовещенске всех желающих приглашают освоить скандинавскую ходьбу. Для участия не нужны спортивный опыт или хорошая физическая форма: тренеры помогут разобраться с техникой и постепенно включиться в занятия.

В администрации города отмечают. занятия проходят по понедельникам, средам, пятницам и субботам, начало – в 10:00. На встречи приходят от 50 до 120 человек.

У каждой тренировки свой порядок. Сначала участники разминаются и выполняют суставную гимнастику, затем учатся правильно работать с палками и отправляются на прогулку в активном темпе. В конце их ждут упражнения на растяжку и восстановление дыхания.

Заниматься можно на городских площадках, в том числе на площади Победы, в парках Дружбы и Первомайском. Поскольку уроки проходят на открытом воздухе, палки для скандинавской ходьбы нужно принести с собой

Узнать подробности и присоединиться к группе можно по номеру: +7-924-340-34-02.