Амурский студенческий кубок по кроссфиту увезли в Хабаровск. Приезжие юноши (их было всего двое) прибыли в Благовещенск на открытые соревнования и не прогадали. А среди девушек победу одержала будущий врач, которая пришла в этот спорт с нуля. В чем секрет новичка, а также другие особенности подготовки к экстремальному многоборью узнавал наш корреспондент.
Всего 10 минут, чтобы показать силу и выносливость. В комплекс упражнений входят подтягивания, отжимания, приседания и многое другое. Бывают случаи, когда из-за усталости сходят с дистанции. Поддержка товарищей здесь отличный моральный «допинг».
«Тяжело, очень тяжело. Готовился недолго — где-то два месяца упорной работы: посещение тренировок каждый день», — рассказывает участник соревнований Константин Луценко.
На студенческом турнире выступили представители ДВОКУ, АмГУ, медицинской академии, а также городских техникумов. Это уже вторые подобные соревнования для спортивной молодежи.
«У нас было всего лишь 12 человек. В этом году — больше 30-ти. Радует, что прогрессируют ребята, смотрят на других и тоже начинают расти, стремиться», — отмечает тренер по кроссфиту Андрей Трухин.
Основные участники — сильный пол. Девушек четыре. И это — не всего, а уже. В прошлом году отважились проявить себя на публике лишь две.
«Девушки становятся более решительными, конкуренция растет. Становится интересно соревноваться. Нас достаточное количество, в принципе, ходит: и студентки, и даже школьницы, ходят девушки старше 20-ти, даже 30-ти лет. То есть, это спорт для всех», — говорит участница соревнований Валерия Рабусова.
И все-таки не совсем так, поясняет еще одна участница соревнований. Анастасия Алисина — будущий врач-травматолог.
«Если вдруг какие-то неполадки с сердцем, то, естественно, лучше не заниматься, потому что очень высокая кардионагрузка во время любой тренировки, даже если это тяжелая атлетика. Если есть заболевания опорно-двигательного аппарата, то есть связки, суставы, любые травмы, можно заниматься только через несколько месяцев после травмы. И то еще стоит воздерживаться обязательно», — говорит Анастасия Алисина.
В кроссфит Анастасия пришла 4 месяца назад, не имея спортивного прошлого. И на этих соревнованиях стала лидером. Среди мужчин лучшим признан гость из Хабаровска. У себя дома Георгий Шигапов играет за команду по американскому футболу, на Дальнем Востоке они держат второе место. Абсолютно все игроки повышают физическую выносливость занятиями кроссфитом.
«Тренировал нашу команду по американскому футболу, потом уже открыл свой зал. И мы командой начали ходить к нему в зал. И в дальнейшем это переросло в нечто большее и теперь я сам тренер по кроссфиту в Хабаровске», — рассказывает Георгий Шигапов.
Следующие соревнования амурских атлетов намечены на весну. Это будет открытый кубок «Dream Team». Ожидаются команды из разных городов Дальнего Востока.